11月1日 (木)  健康管理 10月末に健康診断を受診した結果 日頃から食べるのが好きなので当然ですが 高血圧　高血糖と診断され 追加検診でヘモグロビンA1cも高く おまけに高尿酸値と悲惨な結果になりました 医師からは典型的なメタボでダイエットをするよう勧告 そしてある本に出会い減量に挑戦した 好きなものを好きなだけ食べてもやせるという本でした 読んで実行してみますと、やせるやせるすごくやせる 驚きのダイエット本でした まだまだ頑張りたいと思います